HENSEM DAN CANTIK BELAKA

ATTENTION

Assalamualaikum..
Disini diingatkan bahawa perkara-perkara yang berkaitan dengan agama, diminta dibuat rujukan terlebih dahulu dengan orang yang lebih arif dalam bidang ini..sebelum mengambilnya sebagai rujukan..
Sekian..

!!!!!!!!!!!!!!!! MY BLOG LIST !!!!!!!!!!!!!!!!

20 January 2012

Tips Pengurusan Stress

Assalamualaikum

Di dalam kehidupan seharian banyak kerja dan perbagai masalah yang menimba diri kita. Keadaan ini selalu akan membuatkan kita berasa tertekan dan strees. Jika tidak dikawal dan dijaga dengan baik pasti akan memburukan lagi keadaan. Disini dikogsikan beberapa tips untuk pengurusan stress

SOKONGAN
Dapatkan sokongan dari keluarga, pasangan atau rakan2 yang memahami dan sedia mendengar agar dapat mengurangkan tekanan.

SOLAT
Sembahyang dan mengingati Allah. Serahkan semua yang telah diusahakan padaNya.

DOA
Doa merupakan cara yang paling berkesan. Lafazkan dengan penuh keikhlasan dan pasrah, ia dapat menimbulkan ketenangan dalam hati.

MENTAL EXERCISE
Arahkan imaginasi kepada suatu yang positif@meditasi. Cari posisi yang selesa, pejam mata dan rehatkan otot2 kita. Tarik nafas dalam-dalam dan lepas perlahan-lahan. Bayangkan sesuatu yang menenangkan seperti ombak di pantai dan lain-lain.

UBAH SUSUN ATUR RUMAH
Keadaan susun atur rumah yang tidak berubah kadangkala boleh menyesakkan diri. Cuba ubah susun atur rumah untuk merasakan suasana yang baru.

PENGURUSAN MASA
Setiap orang diberi 24 jam sehari dan hanya mereka yang bijak dalam mengendalikan masa akan mendapat faedah darinya.

PANDANGAN TERHADAP STRESS
Jangan pandang stress sebagai suatu yang negative keran stress juga penting untuk meningkatkan kualiti hidup. Cara kita menangani stress akan memberi kesan kepada hidup kita.

TERIMA KEKUATAN DAN KELAMAHAN DIRI
Terima kekuatan diri sebagai anugerah dan percaya bahawa segala kelemahan masih boleh dibaiki.

BERSEDIA BERKONGSI MASALAH
Kongsi masalah dengan seseorang yang dipercayai. Sememangnya tidak semua orang disekitar kita boleh dipercayai tetapi percaya lah, masih ada orang2 sedemikian yang boleh membantu.

KRITIKAN NEGATIF
Pandang kritikan negatif sebagai sesuatu yang membina dan jangan biarkan ia melamahkan semangat.

LAKUKAN PERUBAHAN
Bersedialah untuk menerima saranan dari orang lain dan belajar untuk berkompromi.
JAGA HUBUNGAN BAIK
Hubungan baik dengan orang sekeliling penting untuk meneruskan hidup dengan bahagia. Cari jalan untuk menyelesaikan masalah yang timbul dengan cara yang terbaik untuk kedua-dua pihak. Minta maaf jika perlu.

KETAWA
Dalam keadaan yang sukar, tertawalah supaya dapat mengendurkan keadaan yang tegang.

BERGAUL DENGAN ORANG YANG POSITIF
Berada di sekitar orang-orang yang positif dan berhemah membuat diri kita turut merasa positif dan selesa.

MENYEMAI SIFAT EHSAN
Berehsan akan mendatangkan rasa kasih sayang dalam diri kita sekaligus membantu memperbaiki emosi diri kita.

sekian..
Sebagai Renungan..


Entri Lama : Dosa Yang Lebih Besar Dari Berzina, Nasihat Ibu Tentang Cinta, 10 Petanda Dia Adalah Jodoh Kita, 30 Perkara Perempuan Tak Sempat Bagitau Lelaki, Pelindung Vs Perosak

02 January 2012

Kita Tidak Layak Membeza-bezakan

Assalamualaikum..

Kita ini semuanya sama.

Tiada beza yang tua mahupun yang muda.

Jangan menyombong atau takbur sesama manusia.

Sekalipun kita berpangkat atau berilmu.

Kerana disisi Allah.

Kita semuanya sama.

Kata ustaz,

Jangan kita hina orang yang lemah, yang kurang berada.

Mahupun yang kurang paras rupa.

Tiada beza yang mengerjakan sawah.

Mahupun yang membina perumahan mewah..

Kerana disisi Allah

Kita semuanya sama.

Kata ustaz lagi,

Jangan kita hina.

Budak kecil yang comot lagi berhingus.

Kerana dia tiada dosa.

Sedangkan kita.

Setiap waktu dan ketika.

Memenuhi hati kita.

Dengan titik-titik noda.

Dalam tidur, dalam jaga.

Akhirnya ustaz berpesan,

Ingatlah!

Kita manusia semuanya adalah sama.

Yang membezakan kita.

Hanyalah AMAL dan TAQWA

Biarlah kita kurang dimata manusia.

Tetapi tinggi disisi ALLAH.

Peliharalah dirimu.

Agar tidak dinodai dengan suasana.

Sesungguhnya dirimu.

Ada harga diri.

Yang tidak ternilai mahalnya.

Segalanya UjiaN

ALLAH menguji KEIKHLASAN bila bersendirian...

ALLAH memberi KEDEWASAAN bila ada masalah...

ALLAH melatih KESABARAN dalam kesakitan...

ALLAH tak PERNAH ambil sesuatu yang kita sayang TANPA menggantikan dengan yg lebih baik....

SAHABAT SEJATI

apabila ingin berteman,janganlah kerana KELEBIHANNYA, kerana mungkin dengan 1 KELEMAHAN, kau akan MENJAUHINYA...

andai kau ingin BERTEMAN, janganlah kerana KEBAIKANNYA, kerana dengan 1 KEBURUKAN, kau akan MEMBENCINYA...

andai kau ingin berteman, janganlah kerana ILMUNYA, kerana apabila dia BUNTU, kau akan MEMFITNAHNYA....

andai kau ingin berteman janganlah kerana sifat CERIANYA, kerana andai dia MURAM, mungkin kau akan MENJAUHINYA...

Andai kau ingin berteman.....TERIMALAH dia seadanya kerana dia juga MANUSIA BIASA SEPERTIMU....

sekian..
Sebagai Renungan..

Entri Lama: Cara Mengira BMI, 10 Cara Meningkatkan Kesuburan, Keagungan Rasulullah SAW, Kenapa Perempuan Nampak Cantik Bila Pakai Tudung??, Ciri-ciri orang yang mencintai kamu

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...